Bananen-Himbeer-Smoothie

Name: Bananen-Himbeer-Smoothie
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Milch, fettfrei, biologisch; 1 große Banane (8" bis 8-7/8" lang); 0.25 c. Himbeeren; 1 Portion Proteinpulver (3 Esslöffel); 0.25 c. Weizenkleie; *Stonyfield Farm fettfreier Naturjoghurt, 0.5 c.

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Portionen1

Getränke

Snacks

Zutaten

für 1 Portionen

Milch, fettfrei, biologisch
1 große Banane (8" bis 8-7/8" lang)
0.25 c. Himbeeren
1 Portion Proteinpulver (3 Esslöffel)
0.25 c. Weizenkleie
*Stonyfield Farm fettfreier Naturjoghurt, 0.5 c.

Zubereitung

1
Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.

Nährwerte pro Portion

361.6

Kalorien

34.8 g

Eiweiß

55.9 g

Kohlenhydrate

3.4 g

Fett

Bewertungen

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4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

4.5 (2)

Leckerer Smoothie nach dem Training. Schokolade fügt zusätzliche Süße hinzu, kann aber leicht weggelassen werden, um Kalorien zu sparen.

GetränkeSlow Cooker (Schongarer)

3 Min

Bananen-Himbeer-Smoothie

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

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Kurzbeschreibung

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