Bananen-Nuss-Smoothie

Name: Bananen-Nuss-Smoothie
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Banane, in Scheiben geschnitten und gefroren; 1 EL Pekannüsse (oder andere Nüsse nach Wahl); 125 g fettfreier Naturjoghurt

von rtKaizen53

Noch keine Bewertungen

Zubereitung3 Min

Portionen1

Snacks Vegetarisch

Kurzbeschreibung

Gesund, lecker und eine großartige Verwendung für überreife Bananen!

Zutaten

für 1 Portionen

1 Banane, in Scheiben geschnitten und gefroren
1 EL Pekannüsse (oder andere Nüsse nach Wahl)
125 g fettfreier Naturjoghurt

Zubereitung

1
Alles in einen Mixer geben und pürieren, bis es glatt ist. Genießen.

Nährwerte pro Portion

199.9

Kalorien

6,3 g

Eiweiß

34,7 g

Kohlenhydrate

6,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

Snacks

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

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