Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Vegetarische Gerichte
  3. Bananen-Rosinen-Muffins (modifiziert)
Bananen-Rosinen-Muffins (modifiziert)

Bananen-Rosinen-Muffins (modifiziert)

von MikoB_53

Noch keine Bewertungen
Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen12
Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dies ist unsere modifizierte Version eines SP-Rezepts, das mit Genehmigung von Seattle County Public Health veröffentlicht wurde. Es ist SEHR schnell zubereitet und ein sehr 'sauberes' Rezept, außerdem sind sie LECKER! :)

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 190 °C vorheizen.

  2. 2

    In einer großen Schüssel die zerdrückten Bananen, Öl, Honig, Milch und Vanille vermengen.

  3. 3

    In einer kleinen Schüssel Mehl, Backpulver, Salz und Gewürze vermengen.

  4. 4

    Die trockene Mischung in die große Schüssel mit der feuchten Mischung geben.

  5. 5

    Nur so lange rühren, bis alles vermischt ist.

  6. 6

    Die Rosinen in den Teig einarbeiten.

  7. 7

    Muffinform und Eiskelle mit Öl besprühen.

  8. 8

    Mit der Kelle 12 gleichmäßige Portionen in die Form geben.

  9. 9

    16 bis 20 Minuten backen, dabei nach der Hälfte der Zeit wenden.

  10. 10

    Aus der Form nehmen und genießen.

Tipps

Dieses Rezept ist wirklich einfach zu variieren - wir haben verschiedene Mehle verwendet, Mandelaroma anstelle von Vanille, Craisins, Nüsse, Schokoladenstückchen und Kokosöl anstelle von Olivenöl verwendet. Fühlen Sie sich frei, Zutaten nach Ihrem Geschmack hinzuzufügen/zu entfernen/zu ersetzen - sie gelingen immer fantastisch! (Wir haben Apfelmus, Haferflocken, Kokosnuss, Hirse, Leinsamen, Nüsse usw. hinzugefügt)

Ähnliche Rezepte

Vollkorn-Kürbisgewürz-Pfannkuchen

Vollkorn-Kürbisgewürz-Pfannkuchen

4.5 (173)

Diese feuchten Pfannkuchen sind leicht gewürzt für den Gaumen meines kleinen Kindes. Wer es etwas würziger mag, kann die Gewürze erhöhen oder andere hinzufügen. Zimt und Kürbiskuchengewürz passen hier gut.

FrühstückThanksgiving
Mini-Gemüse-Frittatas von Coach Nicole

Mini-Gemüse-Frittatas von Coach Nicole

4.4 (429)

Bereiten Sie dies im Voraus zu und kühlen Sie es dann für ein schnelles, proteinreiches Frühstück, das auch portionskontrolliert ist. Mit Salsa (optional) garnieren und mit Toast für ein komplettes Frühstück servieren.

FrühstückVegetarisch
30 Min
Vegetarische schwarze Bohnenkekse mit Orangen-Basilikum-Salsa

Vegetarische schwarze Bohnenkekse mit Orangen-Basilikum-Salsa

4.3 (190)

Diese Bohnenkekse sind lecker und gesund. Serviert mit der Salsa ergibt es eine sehr bunte und festliche Präsentation. Ich serviere diese mit einem leichten Beilagensalat. Viel Protein und Ballaststoffe. Sogar mein fleischliebender Ehemann liebt dieses Gericht.

AbendessenVegetarisch

Nährwerte pro Portion

144.9
Kalorien
2,4 g
Eiweiß
24,5 g
Kohlenhydrate
5,1 g
Fett

Bewertungen

0.0
0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.