Bananen-Smoothie

Name: Bananen-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 475 g 2 % Milch oder fettfreie Milch für weniger Kalorien; 2 EL Honig; 1 EL Vanille; 2 gefrorene Bananen

von lokiMarasora28

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Zubereitung10 Min

Portionen3

Für Kinder Snacks

Ein einfaches und lustiges Vergnügen für die ganze Familie!

Zutaten

für 3 Portionen

475 g 2 % Milch oder fettfreie Milch für weniger Kalorien
2 EL Honig
1 EL Vanille
2 gefrorene Bananen

Zubereitung

1
Es ist besser, die Bananen für einen dickeren Smoothie einzufrieren.
2
Alle Zutaten in einem Mixer etwa 45 Sekunden lang mixen.
3
Einschenken und servieren.
4
Kinder mochten es mit Schlagsahne obendrauf!

Nährwerte pro Portion

208.7

Kalorien

6,2 g

Eiweiß

38,2 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

Snacks

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Leichte Bananenmuffins

4.4 (380)

Meine ganze Familie liebt diese! Obwohl sie klein erscheinen (im Vergleich zu den Muffins, die man in einer Bäckerei bekommt), fügen wir immer eine Portion Obst oder Joghurt zum Frühstück hinzu. Lecker!

FettarmFrühstück

30 Min

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Bananen-Smoothie

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