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Banbanji (Gekühlter Hühnchen- und Gurkensalat)

Banbanji (Gekühlter Hühnchen- und Gurkensalat)

von Emilia66

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Portionen4
AbendessenAsiatischPicknick

Kurzbeschreibung

Dies ist ein traditionelles japanisches Rezept, das am besten im Sommer an heißen Tagen gegessen wird. Ich habe es vegan umgewandelt.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.

  2. 2

    Sake, Salz, Ingwer und Hühnchen in den Topf geben.

  3. 3

    Kochen, bis das Hühnchen gar ist.

  4. 4

    Hühnchen abkühlen lassen und in dünne Streifen reißen.

  5. 5

    Sojasprossen 1 Minute kochen und abtropfen lassen.

  6. 6

    Gurke in dünne Streifen schneiden.

  7. 7

    Sesamsamen gut mahlen und Sojasauce, Mirin, Reisweinessig hinzufügen.

  8. 8

    Die Sauce gut umrühren.

  9. 9

    Sojasprossen und Gurke auf einem Teller anrichten.

  10. 10

    Mit Hühnchen belegen und die Sauce darüber gießen.

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Nährwerte pro Portion

252.3
Kalorien
20.2 g
Eiweiß
22.0 g
Kohlenhydrate
9.2 g
Fett

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