Basis Knoblauch Hummus

Name: Basis Knoblauch Hummus
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 15 g Chili-Pulver; 5 g Salz; 0,35 Zitrone ergibt Zitronensaft; 3 Zehen Knoblauch; 15 g Tahini; 1 Portion Kichererbsen, aus der Dose

von vera_9738

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Zubereitung2 Min

Kochzeit5 Min

Portionen6

Beilagen Mittagessen

Basis Knoblauch Hummus

Zubereitung

1
In einer Küchenmaschine vermischen.

Nährwerte pro Portion

91.7

Kalorien

4,9 g

Eiweiß

13,6 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegan

4.3 (424)

PicknickSnacks

6 Min

Hummus

4.0 (597)

Ein gesunder und sättigender Dip aus dem Nahen Osten! Genießen als Vorspeise oder Snack mit etwas Pita. Warum Hummus fertig kaufen, wenn man ihn selbst zubereiten kann?

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