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Coach Nicoles köstlicher Hummus

Coach Nicoles köstlicher Hummus

von Max-2626

4.3(424 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit1 Min
Portionen6
PicknickSnacksVegan

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten in eine Küchenmaschine (oder Mixer) geben und pürieren, bis sie sehr glatt sind.

  2. 2

    In einem luftdichten Behälter 7 bis 10 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

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FettarmIndisch
15 Min

Nährwerte pro Portion

215.9
Kalorien
5,8 g
Eiweiß
21,2 g
Kohlenhydrate
12,8 g
Fett

Bewertungen

4.3
424 Bewertungen

Bewertung schreiben

·FreyaQ-2
22. Januar 2025

Ich mache seit Jahren Hummus. Wenn Sie viel von der Tahini weglassen (sogar ganz), sparen Sie viele Kalorien, ohne zu viel Geschmack zu verlieren. Außerdem, wenn Sie viel Zeit haben, das Schälen der K...

·MatzTrout8
11. Juli 2025

Ein Trick, den ich im Candle Cafe in NYC gelernt habe, ist, die Zutaten zuerst in einer Schüssel zu mischen und dann zu pürieren. Es scheint zu helfen, alles besser zu vermischen.

·ReiseBlitz_01
30. April 2025

Ich liebe es! Ich esse Hummus gerne mit Gurken und Tomaten auf einem Tortilla-Wrap. Ich verwende Sesamöl anstelle von Olivenöl und lasse die Tahini weg. Ich benutze Tahini nur für Hummus und Sesamöl k...

·Nacht.Schreiber_4
27. Juni 2025

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·MartaDreamer
8. Oktober 2025

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