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Basmati-Braunreis mit gefrorenem Gemüse

Basmati-Braunreis mit gefrorenem Gemüse

von Lina63

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Zubereitung3 Min
Kochzeit45 Min
Portionen6
AbendessenBeilagenGrillfestVegetarisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    1 Tasse Brown rice abmessen.

  2. 2

    2 Tassen Wasser zum Kochen bringen.

  3. 3

    Nach Geschmack würzen.

  4. 4

    Brown rice hinzufügen und kochen, bis er gar ist.

  5. 5

    Den Topf abdecken, bis der Reis gekocht ist.

  6. 6

    Nach dem Kochen gefrorenes Gemüse auf den Reis geben und gut vermischen.

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45 Min

Nährwerte pro Portion

174
Kalorien
3,2 g
Eiweiß
38,1 g
Kohlenhydrate
10,5 g
Fett

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