
Basmati-Braunreis mit gefrorenem Gemüse
von Lina63
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Zubereitung3 Min
Kochzeit45 Min
Portionen6
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
1 Tasse Brown rice abmessen.
- 2
2 Tassen Wasser zum Kochen bringen.
- 3
Nach Geschmack würzen.
- 4
Brown rice hinzufügen und kochen, bis er gar ist.
- 5
Den Topf abdecken, bis der Reis gekocht ist.
- 6
Nach dem Kochen gefrorenes Gemüse auf den Reis geben und gut vermischen.
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Nährwerte pro Portion
174
Kalorien
3,2 g
Eiweiß
38,1 g
Kohlenhydrate
10,5 g
Fett
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