Be-Bok Frühstücks-Smoothie
von -Milakm97
Kurzbeschreibung
Eine großartige Möglichkeit, um die grünen Zutaten zu integrieren - die Blätter des Pak Choi sind mild genug, um die Fruchtaromen dieses erfrischenden Frühstücksgenusses nicht zu überdecken! Fügen Sie ein Stück Vollkorntoast mit einem Teelöffel Erdnussbutter hinzu, und Sie haben ein ausgewogenes Frühstück.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Banane und Pak Choi mit etwa der Hälfte der Sojamilch in den Mixer geben und pürieren.
- 2
Dann die gefrorenen Erdbeeren und den Rest der Sojamilch hinzufügen und im Mixer mit der Banane-Pak Choi-Mischung pürieren.
- 3
Die Sojamilch langsam hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- 4
Zum Schluss die gemahlenen Leinsamen in den Mixer geben und eine gesunde Dosis Omega-3-Fettsäuren erhalten!
- 5
Den köstlichen Frühstücksgenuss genießen!
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