Kurzbeschreibung
Dieses Rezept ist schnell und einfach und für eine Fertig-Chilimischung überraschend gut sowie fettarm und kalorienarm. Normalerweise füge ich übrig gebliebenes Fleisch separat hinzu, damit ich wiege/messen kann, wie viel ich für meine Portion bekomme, um das Journaling zu erleichtern.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Die Anweisungen auf der Chili-Mischung Verpackung befolgen und Rinderbrühe anstelle von Wasser verwenden.
- 2
Schwarze Bohnen hinzufügen.
- 3
Wie angegeben köcheln lassen.
- 4
Ergibt vier Portionen à 2 Tassen.
- 5
Option: Übrig gebliebenes Fleisch (z. B. Hähnchen, Rindfleisch usw.) erwärmen.
- 6
Gewünschte Menge für die Portion wiegen/messen und in eine Schüssel geben, bevor die Chili hinzugefügt wird.
- 7
Fleisch separat dokumentieren.
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