Beeren-Smoothie Rezept | Piroggi

Startseite
Beilagen
Beeren-Smoothie

Beeren-Smoothie

Name: Beeren-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1/4 Tasse gefrorene Beeren. Ich kaufe eine große vorgefertigte Beerenmischung und halte sie im Gefrierfach. Nicht auftauen.; 250 g Orangensaft; 3-4 Unzen oder 1/2 Tasse fettarmer Vanillejoghurt; Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen.

von Zoe82

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Portionen1

Beilagen

Kurzbeschreibung

Lecker, schnell und einfach und gibt einen großen natürlichen Energieschub.

Zutaten

für 1 Portionen

1/4 Tasse gefrorene Beeren. Ich kaufe eine große vorgefertigte Beerenmischung und halte sie im Gefrierfach. Nicht auftauen.
250 g Orangensaft
3-4 Unzen oder 1/2 Tasse fettarmer Vanillejoghurt
Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen.

Zubereitung

1
Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen.

Tipps

Beeren nicht auftauen.

Nährwerte pro Portion

227.9

Kalorien

10,3 g

Eiweiß

46,7 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

Geflügel
Glutenfrei
Vegetarisch
Desserts

Rechtliches

Datenschutz
Impressum

4.0 (50)

Es sieht aus wie Marmelade, ist aber voller ganzer Früchte und dick genug, um mit einer Gabel gegessen zu werden. Servieren über Schweinebraten, auf Joghurt oder Quark oder auf Ihrem Morgenbrot.

BeilagenFranzösisch

125 Min

Spinat-Beeren-Salat

4.6 (475)

Frisch und saftig in den Frühlings- und Sommermonaten sind Erdbeeren köstlich, wenn sie mit zartem Spinat, cremigem Ziegenkäse und knusprigen gerösteten Mandeln kombiniert werden.

BeilagenVorspeisen / Suppen / Salate

12 Min

Leichte Heidelbeer-Leinsamen-Muffins

4.5 (283)

Buttermilch mit niedrigem Fettgehalt und Apfelmus helfen, das Fett zu reduzieren, und das Vollkornmehl und die Leinsamen fügen Ballaststoffe hinzu. Diese gesunden Muffins lassen sich gut einfrieren!

BeilagenFrühstück

25 Min

0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Bewertung (optional)

Deine Bewertung

Sicherheitsprüfung

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!