Beerenfrucht-Smoothie

Name: Beerenfrucht-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 250 g fettfreie Milch; 1 mittelgroße Banane, in Stücke geschnitten; 1 Pkg. (ca. 12 oz.) gemischte gefrorene Beeren; 16 oz. Joghurt, fettarm, Erdbeere

von fluxMarataro82

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Zubereitung5 Min

Portionen3

Getränke Snacks

Zutaten

für 3 Portionen

250 g fettfreie Milch
1 mittelgroße Banane, in Stücke geschnitten
1 Pkg. (ca. 12 oz.) gemischte gefrorene Beeren
16 oz. Joghurt, fettarm, Erdbeere

Zubereitung

1
Alle Zutaten in den Mixer geben, pürieren, einschenken und genießen.

Nährwerte pro Portion

169.7

Kalorien

7.8 g

Eiweiß

34.0 g

Kohlenhydrate

0.5 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

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