Berry-Blast-Smoothie
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Zubereitung3 Min
für 3 Portionen
In einem Mixer 1 Tasse fettfreien oder fettarmen Vanillejoghurt, 1/2 Tasse fettfreien Naturjoghurt und 1 1/4 Tassen gefrorene Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren und Brombeeren vermengen.
1 Teelöffel Mandelextrakt hinzufügen.
Mixen, bis die Mischung glatt ist.
Sofort servieren.
ERGIBT 3 2/3 TASSEN.
PORTIONEN
Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.
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Ein einfacher süßer und cremiger Genuss. Vollgepackt mit gesunden Fetten!