Besondere Haferflocken

Name: Besondere Haferflocken
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 700 g Haferflocken; 0,25 Tasse braunes Reismehl; 250 g Mandelmilch (ich habe Vanille verwendet); 80 g brauner Zucker; 125 g Eiersatz; 125 g ungesüßtes Apfelmus; 1 EL gemahlener Zimt; 10 g Backpulver; 15 g Vanilleextrakt; 5 g Salz

von neoloki3671

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Zubereitung10 Min

Kochzeit30 Min

Portionen8

Desserts Frühstück

Nährwerte pro Portion

197.9

Kalorien

6,0 g

Eiweiß

41,3 g

Kohlenhydrate

2,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Tipps

Das ursprüngliche Rezept hatte kein braunes Reismehl. Ich habe etwas hinzugefügt. Das Rezept, das ich gepostet habe, ist die doppelte Menge des ursprünglichen Rezepts. Bitte beachten, dass sich die Nährwerte ändern, wenn die Zutaten verändert werden. Auch Marken variieren. Sie wird ihre mit griechischem Joghurt und etwas Blaubeeren mit Honig, die auf dem Herd reduziert wurden, toppen - nicht im Rezept enthalten.

4.3 (2726)

BrunchFettarm

30 Min

Sommer Haferflocken ohne Kochen

4.2 (168)

Dies ist eine kühle, einfache Frühstücks-Haferflocken.

BeilagenFrühstück

Kürbiskuchen-Haferflocken

4.2 (138)

Samtig, cremig und köstlich - schmeckt nach Herbst!

DessertsFrühstück

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Besondere Haferflocken

Zutaten

Zubereitung

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