
Kurzbeschreibung
Ein ägyptischer Gemüse-Dip
Zutaten
für 30 Portionen
Zubereitung
- 1
Bohnen einweichen, dann mit allen Kräutern und dem Knoblauch, nicht den Zwiebeln, pürieren.
- 2
1 Tasse Zwiebeln in Öl anbraten, die gewünschte Menge der Mischung hinzufügen, Wasser hinzufügen und mit getrocknetem Koriander, Chili, Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen.
- 3
Kühlen und servieren.
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Nährwerte pro Portion
78.1
Kalorien
4,7 g
Eiweiß
12,1 g
Kohlenhydrate
1,2 g
Fett
Bewertungen
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