
Beste Kürbis-Schwarze-Bohnen-Suppe
von Maja11
Kurzbeschreibung
Entnommen von HomeMadeSimple.com. Dies ist eine ausgezeichnete Quelle für Gemüse, Eiweiß und Ballaststoffe in einer veganen Suppe! Servieren Sie sie mit knusprigem Brot.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Öl, rote Zwiebel, Knoblauch und Gewürze in einen großen Topf geben.
- 2
Bei niedriger bis mittlerer Hitze kochen, bis die rote Zwiebel und der Knoblauch bräunen.
- 3
Die Bohnen und Tomaten mit der Hälfte der Gemüsebrühe pürieren.
- 4
Pürierte Zutaten, Kürbis und den Rest der Brühe in den Topf geben.
- 5
Unbedeckt köcheln lassen, bis die Suppe dick ist, etwa 40-45 Minuten.
- 6
Vor dem Servieren Balsamico-Essig einrühren.
- 7
Mit gerösteten Kürbiskernen garnieren. 6 Portionen.
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Nährwerte pro Portion
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