
Big Kahuna Recovery Burger
von QLeonloki43
Kurzbeschreibung
Das Kohlenhydrat-Eiweiß-Verhältnis hilft Ihnen, Muskeln nach dem Training aufzubauen und zu reparieren.
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Befolgen Sie die "Best Burger Guidelines" und bestreichen Sie die Patties während des Garens mit der Teriyaki-Sauce.
- 2
Während die Burger garen, die Ananas und die Zwiebel grillen, bis sie leicht angebräunt sind.
- 3
Jeden Burger auf ein Brötchen legen und mit Zwiebel, Ananas, Jalapeño und Käse belegen; mit mehr Sauce toppen.
- 4
~~~~~_Best Burger Guidelines_ Lassen Sie Ihr Fleisch frisch vom Metzger mahlen und stellen Sie sicher, dass es grob gemahlen ist, damit Sie einen saftigen und feuchten Burger erhalten.
- 5
Nehmen Sie das Fleisch eine Stunde vor dem Kochen aus dem Kühlschrank.
- 6
Wenn es näher an Zimmertemperatur ist, wird der Burger gleichmäßiger gegart.
- 7
Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer einreiben.
- 8
Hohe Hitze beim Kochen verwenden.
- 9
Wenn Sie das Zischen nicht hören, wenn es auf den Grill trifft, ist es einfach nicht heiß genug.
- 10
Stellen Sie sicher, dass Sie es 3 bis 4 Minuten auf jeder Seite garen und (wenn nötig) den Käse erst am Ende hinzufügen.
- 11
Lassen Sie es 3 bis 4 Minuten ruhen, bevor Sie essen, damit sich die Säfte im Fleisch verteilen.
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Nährwerte pro Portion
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