Blaubeer-Birnen-Smoothie

Name: Blaubeer-Birnen-Smoothie
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 große reife Birne, geschält und gewürfelt (eine Bartlett-Birne ist am besten); 125 g gefrorene Blaubeeren; 5 g Vanilleextrakt; Prise gemahlener Ingwer; Saft von 1/2 Limette; 125 g ungesüßte Mandelmilch; 125 g gefiltertes Wasser; 1 Portion pflanzliches Proteinpulver; 3-4 Eiswürfel

von Nora-8642

Noch keine Bewertungen

Zubereitung3 Min

Portionen1

Frühstück Vegan Vegetarische Gerichte

Janice Lipman

Zutaten

für 1 Portionen

1 große reife Birne, geschält und gewürfelt (eine Bartlett-Birne ist am besten)
125 g gefrorene Blaubeeren
5 g Vanilleextrakt
Prise gemahlener Ingwer
Saft von 1/2 Limette
125 g ungesüßte Mandelmilch
125 g gefiltertes Wasser
1 Portion pflanzliches Proteinpulver
3-4 Eiswürfel

Zubereitung

1
In einem Mixer pürieren, bis die Mischung glatt und cremig ist.

Nährwerte pro Portion

265.1

Kalorien

15,7 g

Eiweiß

48,1 g

Kohlenhydrate

2,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

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