Kurzbeschreibung
Dieses Gericht ist eine schöne Abwechslung zu normalem Reis, Soja und Gemüse, das wir immer zu kochen scheinen! Probieren Sie es aus, ich verspreche, Sie werden es lieben! Außerdem funktioniert es gut mit Hähnchenbrust. Ein großartiges Gericht für Kinder, das ganze Gericht wird lila!
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Beginnen Sie damit, den Fisch wie gewohnt zu garen.
- 2
Den Fisch bei 190 °C für 20 Minuten mit 0.5 EL EVOO auf jedem Fisch garen.
- 3
Den Reis kochen.
- 4
Dies ist Reis, der 20 Minuten benötigt, also sicherstellen, dass er gleichzeitig mit dem Fisch beginnt.
- 5
In einem kleinen Topf Balsamico-Essig, Honig, Zitronensaft und Blaubeeren vermengen und zum Kochen bringen.
- 6
Hitze auf sehr niedrig reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.
- 7
Wenn alles gekocht ist, die Blaubeermischung über den Fisch und den Reis löffeln.
- 8
Den Joghurt auch in den Reis mischen oder beiseite lassen zum Dippen.
- 9
Jede Portion enthält 1 Tasse (gekochten) Reis und ein Stück Fisch.
- 10
Denken Sie daran, dass dies auch mit Hähnchen zubereitet werden kann.
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Nährwerte pro Portion
Bewertungen
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Aromen, die man niemals erwarten würde, so gut zu harmonieren, großartige Balance mit Weißwein auch....versuchen Sie 5 Sterne!!!!!
Sehr geschmackvoll! Was für ein großartiger Ansatz für Lachs! Köstlich!
Es sieht schöner aus als es schmeckt.
schön
Eine wunderbare Überraschung mit diesen Aromen. Sehr lecker!