Blaubeer-Smoothie

Name: Blaubeer-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 250 g fettfreie Milch; 475 g frische Blaubeeren; 30 g Splenda; 250 g fettfreies Vanilleeis

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Zubereitung5 Min

Portionen

2

Desserts Getränke

Zutaten

für 2 Portionen

250 g fettfreie Milch
475 g frische Blaubeeren
30 g Splenda
250 g fettfreies Vanilleeis

Zubereitung

1
Milch, Blaubeeren und Zucker in den Mixer geben; abdecken und pürieren, bis die Mischung glatt ist.
2
Mixer anhalten, Eis hinzufügen, abdecken und auf Rühren einstellen, bis alles gut vermischt ist.
3
Sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

215.8

Kalorien

7,7 g

Eiweiß

42,9 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Fett

Bewertungen

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4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

15 Min

4.3 (39)

Ein einfacher süßer und cremiger Genuss. Vollgepackt mit gesunden Fetten!

GetränkeSnacks

Blaubeer-Smoothie

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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