Blumenkohl-Cheddar-Brötchen

Name: Blumenkohl-Cheddar-Brötchen
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 1 10 oz Blumenkohlreis, gefroren; 475 g fettarmer Cheddar, gerieben; 5 g Zwiebelpulver; 5 g schwarzer Pfeffer; Prise Salz; 10 g Paprika; 5 g rote Pfefferflocken; 3 EL Kokosmehl; 2 große Eier, frisch, ganz, roh; Prise Knoblauchpulver

von Marie-8926

Noch keine Bewertungen

Zubereitung10 Min

Kochzeit40 Min

Portionen12

Beilagen

Als Snack genießen. Keto-freundlich.

Nährwerte pro Portion

79.5

Kalorien

6,6 g

Eiweiß

2,8 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (216)

BeilagenVegetarisch

35 Min

Geröstetes Wintergemüse

4.2 (59)

BeilagenFranzösisch

45 Min

Bulgur-Linsen-Salat mit Kräutern

4.2 (235)

Dieses Rezept ist Teil des "The SparkPeople Cookbook." Bestellen Sie noch heute Ihr Exemplar! Dieser Salat schmeckt noch besser, je länger er im Kühlschrank steht, daher lieben wir es, eine große Menge davon zuzubereiten und ihn die ganze Woche über zu essen.

AbendessenBeilagen

30 Min

0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Blumenkohl-Cheddar-Brötchen

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Gerösteter Brokkoli

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Geröstetes Wintergemüse

Bulgur-Linsen-Salat mit Kräutern

Bewertung schreiben

Blumenkohl-Cheddar-Brötchen

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Gerösteter Brokkoli

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Geröstetes Wintergemüse

Bulgur-Linsen-Salat mit Kräutern

Bewertung schreiben