Blumenkohl gebratener Reis
von Kkuma6279
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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen35
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 35 Portionen
Zubereitung
- 1
Blumenkohl in kleine Stücke schneiden.
- 2
In einer Pfanne das Kokosöl erhitzen.
- 3
Die Erbsen und Karotten hinzufügen und kurz anbraten.
- 4
Die Eier in die Pfanne schlagen und gut vermischen.
- 5
Mit der BBQ-Sauce abschmecken und servieren.
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Nährwerte pro Portion
26.1
Kalorien
1,0 g
Eiweiß
3,5 g
Kohlenhydrate
0,9 g
Fett
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