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Blumenkohl-Pasta

Blumenkohl-Pasta

von SophieZ_91

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Zubereitung30 Min
Kochzeit25 Min
Portionen1
AbendessenItalienischRind & SchweinVegetarisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen.

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Zwiebeln anbraten, bis sie glasig sind.

  3. 3

    Knoblauch, Tomaten, Paprika und Oregano hinzufügen.

  4. 4

    Hitze reduzieren und 10-15 Minuten köcheln lassen. Wenn das Wasser kocht, die Pasta hinzufügen und nach Packungsanweisung kochen. 5 Minuten vor Ende der Garzeit den Blumenkohl in den Topf geben.

  5. 5

    Blumenkohl und Pasta abgießen, die Sauce unterrühren und frische Petersilie hinzufügen.

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AbendessenItalienisch
50 Min

Nährwerte pro Portion

46,6 g
Eiweiß
258,0 g
Kohlenhydrate
23,6 g
Fett

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