


Eine gesunde Abwandlung der Pepperoni-Pizza.
für 8 Portionen
Blumenkohl in kleine Stücke schneiden und in der Küchenmaschine zu Reis verarbeiten.
So viel Feuchtigkeit wie möglich mit einem Käsetuch oder Geschirrtuch herausdrücken.
5 Minuten in der Mikrowelle erhitzen (kein Wasser oder Abdecken hinzufügen).
Nach dem Mikrowellen erhitzen erneut Feuchtigkeit mit einem Käsetuch oder Geschirrtuch herausdrücken.
Blumenkohl, Ei, Parmesan, die Hälfte des geriebenen Käses, italienische Gewürze, Knoblauch und Salz gut vermengen.
Die Mischung sollte wie Pizzateig aussehen und gut riechen.
Backblech besprühen und 8 runde Pizzen darauf formen.
Den "Teig" relativ dünn verteilen.
Bei 230 °C 12 bis 15 Minuten backen (bis leicht gebräunt).
Pizzasauce, Pepperoni und Käse auf jede Pizza geben (weitere Beläge nach Wunsch hinzufügen).
Überbacken, bis der Käse schmilzt (5 Minuten).

Wenn Sie versuchen, Kalorien zu reduzieren, scheint Pizza ein Genuss zu sein, den Sie nie wieder genießen werden. Aber mit dieser Blumenkohlkrusten-Version können Sie jederzeit Pizza haben!


Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
PERFEKT für diejenigen von uns, die Low Carb wollen. Ich habe dieses Rezept irgendwo online gefunden und alles aufgeschrieben. Natürlich kann ich es jetzt nicht finden.
Lassen Sie den Boden weg und steigern Sie Ihre Gemüseaufnahme mit diesen Auberginen "Pizzen".