Kurzbeschreibung
Dies ist ein wirklich kohlenhydratarmer Ansatz für Pizza. Mit einem Blumenkohl-Pizza-Boden können Sie im Vergleich zu einem traditionellen Pizzarezept eine Menge Kalorien einsparen.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Ei schlagen, Blumenkohl und geriebenen Käse hinzufügen.
- 2
Mischen und in eine gefettete Pizzapfanne drücken, dann mit den Gewürzen bestreuen.
- 3
Bei 230 °C 12 bis 15 Minuten backen.
- 4
Bei doppelter Rezeptmenge 15 bis 20 Minuten backen.
- 5
Gewünschte Pizzabeläge hinzufügen (nicht in den Nährwertangaben enthalten), wie Tomatensauce, Champignons, grüne Paprika, Zwiebeln, Käse usw.
- 6
Backen, bis der Boden goldbraun und der Käse blubbernd ist.
- 7
Das Rezept ergibt vier Stücke.
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Nährwerte pro Portion
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