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Blumenkohl-Pizzaboden

Blumenkohl-Pizzaboden

von _gn813

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Zubereitung15 Min
Kochzeit18 Min
Portionen2
AbendessenLow CarbVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Wendys Blumenkohl-Pizzaboden

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Blumenkohlreis garen.

  2. 2

    Alle Zutaten in einer Küchenmaschine vermengen und einige Male pürieren, bis sie gut vermischt sind.

  3. 3

    Auf ein gefettetes Backblech auf etwa 0,6 cm Dicke verteilen.

  4. 4

    Bei 230 °C 10–13 Minuten backen, bis er zu bräunen beginnt.

  5. 5

    Mit den gewünschten Belägen belegen und 3 Minuten unter den Grill stellen, um den Käse zu schmelzen.

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Nährwerte pro Portion

318.4
Kalorien
25,1 g
Eiweiß
8,0 g
Kohlenhydrate
20,1 g
Fett

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