Kurzbeschreibung
Schmeckt genau wie eine weiße Sahnesauce, ohne das ganze Fett!
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Blumenkohl reiben oder hacken, 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen.
- 2
Blumenkohl mit Mandelmilch, Dill und Salz pürieren.
- 3
Erhitzen und als Sahnesauce verwenden.
Tipps
Passt gut zu allem, ich mag es, sie über leichten Thunfisch und Zucchini zu geben.
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PicknickSalat
Nährwerte pro Portion
32.9
Kalorien
1,9 g
Eiweiß
4,8 g
Kohlenhydrate
1,2 g
Fett
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