
Bohnen- und Butternut-Tacos mit grüner Salsa
von junoNorazen47
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Salsa zubereiten: Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen.
- 2
Die Schalen von den Tomatillos entfernen und gut abspülen.
- 3
Die Tomatillos im kochenden Wasser 5 bis 8 Minuten garen, bis sie weich sind.
- 4
Abtropfen lassen und beiseite stellen.
- 5
Knoblauchzehen, Jalapeño und Zwiebel in einer trockenen mittelgroßen Pfanne bei mittlerer Hitze rösten, dabei gelegentlich wenden, bis sie braun, duftend und weich sind, etwa 5 bis 7 Minuten.
- 6
Wenn sie abgekühlt sind, den Knoblauch schälen.
- 7
Den Stiel des Jalapeños entfernen und die Samen nach Belieben entfernen.
- 8
Tomatillos, Knoblauch, Jalapeño, Zwiebel und Avocado in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben.
- 9
Pürieren, bis die Mischung glatt ist.
- 10
Koriander, Salz und Pfeffer unterrühren und beiseite stellen.
- 11
Tacos zubereiten: Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
- 12
Den Kürbis in eine mittelgroße Schüssel geben und die Chilis mit Küchenscheren nach Geschmack in kleine Stücke schneiden (mit Samen) und in die Schüssel geben.
- 13
Knoblauch, Öl, 1/2 Teelöffel Oregano, 1/4 Teelöffel Salz und ganze Kreuzkümmelsamen hinzufügen; gut vermengen.
- 14
Auf einem Backblech in einer einzigen Schicht anrichten.
- 15
Backen, bis sie weich und leicht gebräunt sind, etwa 20 bis 25 Minuten.
- 16
Den Knoblauch abziehen und fein hacken, wenn er abgekühlt ist; unter den Kürbis rühren.
- 17
In der Zwischenzeit die Bohnen in einem kleinen Topf mit dem restlichen 1/4 Teelöffel Oregano und 1/4 Teelöffel Salz, gemahlenem Kreuzkümmel, Chilipulver und Pfeffer vermengen.
- 18
Bei mittlerer bis niedriger Hitze etwa 10 Minuten erhitzen.
- 19
Die Tortillas einzeln in einer trockenen großen gusseisernen (oder ähnlichen schweren) Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen, bis sie weich und biegsam sind.
- 20
In ein sauberes Handtuch wickeln, um sie warm zu halten.
- 21
Jeweils 1/4 Tasse der warmen Bohnen in jede Tortilla geben; den gerösteten Kürbis gleichmäßig auf die Tacos verteilen und jeden mit Koriander, Kohl, 1/2 Tasse Salsa und Käse belegen. (Die restlichen 1/2 Tasse Salsa im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahren.)
- 22
Tipp: Kreuzkümmelsamen in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze rösten, dabei gelegentlich umrühren, bis sie sehr duftend sind, etwa 2 bis 5 Minuten.
- 23
Abkühlen lassen und in einer Gewürzmühle oder einem Mixer zu Pulver mahlen.
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