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Bohnen- und Dill-Pilaw mit Knoblauch-Joghurt

Bohnen- und Dill-Pilaw mit Knoblauch-Joghurt

von Zoe-5240

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Kochzeit25 Min
Portionen4
AbendessenIndischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Ein leichtes Sommer- oder Frühlingsgericht, das schnell zubereitet ist!

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Zwiebeln in der Butter goldbraun braten.

  2. 2

    Den Reis und die Dillstängel hinzufügen; im Topf umrühren.

  3. 3

    Die Gemüsebrühe hinzufügen, zum Kochen bringen, dann abdecken und 5 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Die Bohnen und die Hälfte des Dills hinzufügen.

  5. 5

    Weitere 5 Minuten kochen, bis die Flüssigkeit in den Reis aufgenommen wurde.

  6. 6

    In der Zwischenzeit den Joghurt, die Milch und den Knoblauch mit Gewürzen vermengen.

  7. 7

    Den Joghurt auf den Reis löffeln und mit dem restlichen Dill bestreuen.

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AbendessenIndisch
50 Min

Nährwerte pro Portion

236.4
Kalorien
13,2 g
Eiweiß
63,7 g
Kohlenhydrate
10,2 g
Fett

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