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Brauner Basmati-Reis WW = 4 Punkte (1/2 Tasse)

Brauner Basmati-Reis WW = 4 Punkte (1/2 Tasse)

von MilanZ_41

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Kochzeit35 Min
Portionen4
BeilagenIndischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Weißer Reis kann durch braunen Reis ersetzt werden, was eine gesündere Option darstellt. Der Geschmack und die Konsistenz von normalem kurzkörnigem braunem Reis verändern den Geschmack eines Gerichts. Brauner Basmati-Reis ist weich und unterbricht nicht den Geschmack unserer Speisen.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    4 Tassen Wasser zu 1 Tasse Reis hinzufügen.

  2. 2

    Wasser 10 Minuten kochen lassen.

  3. 3

    Hitze reduzieren, abdecken und 20 bis 25 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Alternativ die Zutaten in einen Reiskocher geben, bis sie gar sind.

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AbendessenFettarm
150 Min

Nährwerte pro Portion

210.2
Kalorien
4,5 g
Eiweiß
43,2 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Fett

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