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Brauner Reis mit Gemüse

Brauner Reis mit Gemüse

von zen-6557

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Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
Beilagen

Kurzbeschreibung

schöne Alternative und kein Fleisch

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen.

  2. 2

    Zwiebeln und Paprika hinzufügen.

  3. 3

    Etwa 3 Minuten kochen, bis das Gemüse zart ist.

  4. 4

    Die restlichen Zutaten hinzufügen und zum Kochen bringen.

  5. 5

    Hitze reduzieren, abdecken und etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis der Reis zart ist.

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AbendessenAsiatisch
20 Min

Nährwerte pro Portion

215.5
Kalorien
6.3 g
Eiweiß
31.2 g
Kohlenhydrate
8.3 g
Fett

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