


Aus der DIANE Zeitschrift, Curves
für 6 Portionen
1. Öl in einem mittelgroßen Topf erhitzen.
Paprika und Frühlingszwiebeln hinzufügen und 8 bis 10 Minuten anbraten.
2. Reis und Kurkuma hinzufügen und 1 bis 2 Minuten umrühren.
Wasser hinzufügen, zum leichten Köcheln bringen, abdecken und etwa 50 Minuten kochen.
5 Minuten abgedeckt ruhen lassen.
Den Reis auflockern und mit Mandeln und Salz vermengen.
Curves Complete: Genießen Sie es zum Mittag- oder Abendessen in Phase 1 und 2 mit 1 Eiweiß-Austausch.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Dieses Rezept für gefüllte Paprika ist wirklich köstlich! Sie können rote Paprika verwenden, wenn Ihnen dieser Geschmack besser gefällt. Es vereint Ihr Protein, Ihre Stärke und Gemüse in einem kompakten Paket! Vollkornreis wird für einen zusätzlichen Nährstoffschub verwendet.