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Brötchen aus Kürbiskernmehl

Brötchen aus Kürbiskernmehl

von Finnloki493

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Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen4
Low CarbSnacks

Kurzbeschreibung

LCHF-Brötchen aus Kürbiskernmehl.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Butter und Ei cremig rühren.

  2. 2

    Ayran oder Buttermilch hinzufügen.

  3. 3

    Backpulver und Salz hinzufügen.

  4. 4

    Alles gut verrühren.

  5. 5

    Mehle hinzufügen.

  6. 6

    Mischen und stehen lassen, bis ein fester Teig entsteht.

  7. 7

    Teigmischung in 4 Bälle teilen und auf ein gefettetes Backpapier im Ofen bei 80 °C etwa 25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

Tipps

Es können Sonnenblumenkerne oder Leinsamen zur Teigmischung hinzugefügt werden, um mehrkörnige Brötchen zu erhalten.

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FrühstückSnacks

Nährwerte pro Portion

278.8
Kalorien
4,5 g
Eiweiß
6,7 g
Kohlenhydrate
20,0 g
Fett

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