Brokkoli-Auflauf - Crock-Pot-Version
von Lena-3033
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Brokkoli, Zwiebel und Knoblauch hacken.
- 2
Eine beschichtete Pfanne mit Kochspray besprühen und auf mittlere Hitze bringen.
- 3
Zwiebel und Knoblauch etwa fünf Minuten anbraten, bis sie karamellisieren.
- 4
Brokkoli hinzufügen, abdecken und weitere fünf Minuten unter häufigem Rühren anbraten.
- 5
Crock-Pot mit Kochspray besprühen.
- 6
Eine Tasse Imagine Brokkolisuppe in den Crock-Pot geben.
- 7
Mit Brokkoli, Zwiebeln und Knoblauch belegen.
- 8
Pasta auf die Suppe im Crock-Pot geben.
- 9
Restliche Suppe gleichmäßig darüber geben und nach Belieben würzen.
- 10
Auf niedriger Stufe 2 bis 3 Stunden garen, bis die gewünschte Zartheit erreicht ist.
Tipps
Die Portionsgröße in Gramm variiert, ebenso wie die Kalorienanzahl, abhängig vom Volumen der Zutaten. Die Nähe zu den Originalmengen hilft, die ursprünglichen Werte beizubehalten.
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Nährwerte pro Portion
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