Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Brokkoli und Kartoffeln in einen Topf geben und kochen, bis sie zart sind.
- 2
Kartoffeln und Brokkoli abtropfen lassen.
- 3
Kartoffeln, Brokkoli und die restlichen Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
- 4
Erhitzen und servieren.
Tipps
Marinara kann durch Gemüsebrühe und Joghurt durch griechischen Joghurt und Milch ersetzt werden. Ich habe diese Zutaten verwendet, um den Natriumgehalt niedrig zu halten.
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Nährwerte pro Portion
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