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Brokkoli mit Mandeln und Feta

Brokkoli mit Mandeln und Feta

von veraKiraX43

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Portionen1
Beilagen

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Speck in einer heißen Pfanne knusprig braten.

  2. 2

    Entfernen und abtropfen lassen.

  3. 3

    Brokkoli in die Pfanne mit dem Speckfett geben und optional 1 Teelöffel rote Pfefferflocken hinzufügen.

  4. 4

    3 Esslöffel Wasser in die Pfanne geben und abdecken, um den Brokkoli zu dämpfen.

  5. 5

    Nach 2 Minuten den Deckel abnehmen und erhitzen, bis das Wasser verdampft ist.

  6. 6

    Feta und Mandeln hinzufügen, erhitzen, bis der Feta zu schmelzen beginnt.

  7. 7

    Anrichten und mit knusprigem Speck garnieren.

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45 Min

Nährwerte pro Portion

309.7
Kalorien
15.0 g
Eiweiß
12.3 g
Kohlenhydrate
24.5 g
Fett

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