
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Das Steak gegen die Faser aufschneiden.
- 2
Braten, bis es von allen Seiten gebräunt ist.
- 3
Aus der Pfanne nehmen und Ingwer, Frühlingszwiebeln und Sojasauce in die Pfanne geben und in der Sauce vom Fleisch köcheln.
- 4
Fleisch zurück in die Pfanne geben.
- 5
Brokkoli in kleine Stücke schneiden und dämpfen, bis er knusprig ist, und zum Fleisch hinzufügen.
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Nährwerte pro Portion
433.1
Kalorien
53,3 g
Eiweiß
9,0 g
Kohlenhydrate
19,4 g
Fett
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