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Brokkoli-Salat mit Ingwer-Miso-Dressing

Brokkoli-Salat mit Ingwer-Miso-Dressing

von Kira61

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Zubereitung20 Min
Portionen6
AsiatischSalatVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Dieser süße, knackige Salat gehört zu meinen Favoriten, um ihn mit Miso-Suppe zu kombinieren.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Dressing: Miso-Paste, Sesamöl, Olivenöl, Aji Mirin, Reiswein-Essig und Zitronensaft vermengen und durch ein feines Sieb laufen lassen, um große Partikel von Sojabohnen, Ingwer oder Zitronenfruchtfleisch zu entfernen.

  2. 2

    Den braunen Zucker und das Knoblauchpulver in die Miso-Pasten-Mischung einrühren und das Dressing beiseite stellen, während der Salat vorbereitet wird.

  3. 3

    Salat: Alle Salatzutaten in einer großen Schüssel vermengen und das Salatdressing unterheben.

  4. 4

    Mit Sesamsamen bestreuen und kühl halten.

Tipps

Man kann Nüsse für zusätzlichen Crunch und einen Energieschub hinzufügen, aber die Nährwertangaben entsprechend anpassen.

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SalatVorspeisen / Suppen / Salate

Nährwerte pro Portion

117.5
Kalorien
2,9 g
Eiweiß
17,3 g
Kohlenhydrate
5,1 g
Fett

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