Brokkoli-Torte

Name: Brokkoli-Torte
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 15 g Olivenöl; 250 g gekochte Spaghetti; 6 oz Brokkoli, al dente gekocht; 175 g Ei-Ersatz

von pixelMalinorbit37

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Portionen2

Mittagessen Vegetarische Gerichte

Einfache Mittagsauswahl

Zutaten

für 2 Portionen

15 g Olivenöl
250 g gekochte Spaghetti
6 oz Brokkoli, al dente gekocht
175 g Ei-Ersatz

Zubereitung

1
Pasta und Brokkoli in Öl anbraten, bis sie warm sind.
2
Ei-Ersatz hinzufügen.
3
In einem vorgeheizten Ofen (175 °C) backen, bis das Ei durchgegart ist.
4
Nach Geschmack würzen und servieren.

Nährwerte pro Portion

233.1

Kalorien

14,4 g

Eiweiß

26,5 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.0 (188)

Verwenden Sie eine Tüte mit vorgeriebenem Brokkoli und Blumenkohl; macht dieses Rezept super schnell.

MittagessenVegetarische Gerichte

Überbackene Eier mit würziger Tomatensauce

4.2 (37)

Eier in eine würzige Tomatensauce legen und backen für ein leichtes und einfaches Abendessen. Über Pasta oder mit knusprigem Vollkornbrot zum Dippen servieren.

AbendessenBrunch

30 Min

Einfache pochierte Eier und Pasta

4.2 (234)

Ich kann von diesem einfachen Rezept nicht genug bekommen; es ist in 15 Minuten fertig! Das noch flüssige Eigelb verleiht der Sauce eine Cremigkeit und vermischt sich perfekt mit dem Spinat.

AbendessenItalienisch

15 Min

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