Brokkoli und Rinderhackfleisch

Name: Brokkoli und Rinderhackfleisch
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 4 Bund frischer Brokkoli; 550 g Rinderhackfleisch (80/20); 1 Portion Prince of Peace Ingwer-Honig-Kristalle; 30 g Butter, gesalzen; 1 mittlere Zwiebel (2-1/2" Durchmesser), roh; 60 g Sojasauce

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung20 Min

Kochzeit20 Min

Portionen8

Abendessen Asiatisch Rind & Schwein

Ein köstliches, einfaches, gesundes Gericht mit einem Hauch von chinesischem Flair.

Zutaten

für 8 Portionen

4 Bund frischer Brokkoli
550 g Rinderhackfleisch (80/20)
1 Portion Prince of Peace Ingwer-Honig-Kristalle
30 g Butter, gesalzen
1 mittlere Zwiebel (2-1/2" Durchmesser), roh
60 g Sojasauce

Zubereitung

1
Zwiebeln in Butter karamellisieren, Gewürze hinzufügen.
2
Beiseite stellen.
3
Rinderhackfleisch anbraten.
4
Brokkoli schneiden und mit dem gebratenen Rinderhackfleisch hinzufügen, bis er leuchtend grün ist.
5
Gewürze, Ingwerkristalle und Sojasauce unterrühren.
6
Über Reis oder pur servieren.

Nährwerte pro Portion

297.6

Kalorien

22.2 g

Eiweiß

20.0 g

Kohlenhydrate

17.1 g

Fett

Bewertungen

4.5

2 Bewertungen

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4.3 (465)

Dieses Rezept ist besser (und viel gesünder) als das Essen zum Mitnehmen!

AbendessenAsiatisch

4.5 (4)

Lecker! Einfach!! Über Reis oder in Salatblättern servieren.

AbendessenAsiatisch

20 Min

Brokkoli und Rinderhackfleisch

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Brokkoli und Rinderhackfleisch

Kurzbeschreibung

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