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Brüsseler Sprossen aus dem Kochtopf

Brüsseler Sprossen aus dem Kochtopf

von Lukas-6585

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Zubereitung10 Min
Kochzeit25 Min
Portionen4
Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Eine schnelle Möglichkeit, Brüsseler Sprossen auf dem Herd zu garen.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem mittelgroßen Kochtopf bei mittlerer Hitze Olivenöl erhitzen.

  2. 2

    Wenn es heiß ist, die Zwiebel hinzufügen.

  3. 3

    Die Zwiebel häufig umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern.

  4. 4

    Die Zwiebel garen, bis sie durchsichtig ist.

  5. 5

    Petersilie, Sprossen, Pfeffer, Salz und Rosmarin hinzufügen.

  6. 6

    Gut vermengen, bis alles gleichmäßig verteilt ist.

  7. 7

    Abdecken und die Hitze reduzieren, um zu köcheln.

  8. 8

    Alle paar Minuten umrühren und den Deckel wieder aufsetzen.

  9. 9

    20-25 Minuten garen, bis die Sprossen zart, aber nicht matschig sind.

  10. 10

    Mit Hähnchen, Rindfleisch oder Fisch servieren.

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MittagessenVegetarische Gerichte

Nährwerte pro Portion

112.4
Kalorien
3,2 g
Eiweiß
10,0 g
Kohlenhydrate
7,4 g
Fett

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