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BURGERS ~ HAFER/PECAN ~

BURGERS ~ HAFER/PECAN ~

von Zoe-456

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Zubereitung15 Min
Kochzeit30 Min
Portionen20
GrillfestSandwichesVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

EINFACH

Zutaten

für 20 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Liste #1 in der Küchenmaschine pürieren, bis gut vermischt und fein gehackt.

  2. 2

    Kochendes Wasser hinzufügen und vermischen.

  3. 3

    Etwa 10 Minuten quellen lassen.

  4. 4

    Mit einem 60 ml Löffel zu Patties formen. 18-20 Burger (nasse Hände erleichtern das Formen).

  5. 5

    Bei 175 °C etwa 30-35 Minuten backen.

  6. 6

    Lässt sich gut einfrieren für späteren Gebrauch.

Tipps

Kann mit einem größeren Löffel für größere Burger verwendet werden...

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Nährwerte pro Portion

124.4
Kalorien
2,9 g
Eiweiß
13,2 g
Kohlenhydrate
7,4 g
Fett

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