Butterbohnenaufstrich (10 g Portion)

Name: Butterbohnenaufstrich (10 g Portion)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 20 Portionen
Ingredients: 1 Dose Butterbohnen; 1 EL Olivenöl; Wasser; 2-3 eingelegte Paprika, gehackt; 5 g Chilipulver (meins ist mit Kreuzkümmel gemischt); Saft einer Zitrone

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Zubereitung5 Min

Portionen

20

Laktosefrei Picknick Snacks Vorspeisen / Suppen / Salate

Zubereitung

1
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und pürieren.
2
Bei Bedarf Wasser hinzufügen.
3
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwerte pro Portion

15.8

Kalorien

0,7 g

Eiweiß

1,7 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Fett

Bewertungen

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4.6 (90)

Frisches Sommer-Salatdressing

LaktosefreiSalat

3.3 (39)

Lecker und gesund, ein großartiges Mittagessen für unterwegs oder im Büro.

GlutenfreiPicknick

15 Min

Butterbohnenaufstrich (10 g Portion)

Zutaten

Zubereitung

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