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Butternut-Kürbis-Quinoa mit Cranberries

Butternut-Kürbis-Quinoa mit Cranberries

von Malin37

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Zubereitung20 Min
Kochzeit30 Min
Portionen5
BeilagenVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 190 °C vorheizen.

  2. 2

    Butternut-Kürbis, Knoblauch und 1 EL Olivenöl vermengen, auf ein Backblech verteilen und mit Salz und Pfeffer bestreuen.

  3. 3

    Während der Kürbis röstet, Quinoa und Wasser in einem Topf kombinieren und zum Kochen bringen.

  4. 4

    Hitze reduzieren und 15 bis 20 Minuten kochen, bis das Wasser absorbiert ist.

  5. 5

    Orangensaft, Schale, 2 EL Olivenöl, Rotweinessig und Ahornsirup zu einem Dressing verrühren.

  6. 6

    In einer großen Schüssel Quinoa, Kürbis, Cranberries und Grünkohl vermengen.

  7. 7

    Das Dressing gleichmäßig darüber gießen und gut vermengen.

  8. 8

    5 bis 10 Minuten ruhen lassen, damit der Grünkohl welkt, mit Pepitas garnieren.

  9. 9

    Genießen.

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Nährwerte pro Portion

195.3
Kalorien
3,1 g
Eiweiß
26,2 g
Kohlenhydrate
10,3 g
Fett

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