


Glatt, schmackhaft und cremig
für 8 Portionen
In einem Schmortopf Olivenöl erhitzen, wenn es schimmert, die gehackte Zwiebel hinzufügen und kochen, bis sie durchsichtig ist.
Gehackten, geschälten und entkernten Butternut-Kürbis und gehackte Pastinake sowie gehackten, geschälten und entkernten Apfel hinzufügen, etwa 10 Minuten kochen, bis sie leicht weich sind. Knoblauch hinzufügen, umrühren und eine Minute kochen.
Brühe hinzufügen, zum Kochen bringen und dann auf niedrige Hitze reduzieren.
20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Hitze ausschalten und leicht abkühlen lassen.
In Chargen in den Mixer geben.
Mixer bis zu 3/4 voll füllen und pürieren, bis die Mischung glatt ist.
Genießen. Karotte kann durch Pastinake ersetzt werden. Für eine scharfe Suppe eine Jalapeño entkernen, halbieren und hinzufügen, wenn die Brühe hinzugefügt wird. Vor dem Pürieren entfernen.
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Diese warme, cremige Suppe schmeckt dekadent und schwer, ohne zusätzliche Kalorien oder Fett.
Eine wunderbare Suppe, um sich an kalten Winterabenden aufzuwärmen, und sie ist reich an Vitamin A.