Kurzbeschreibung
Was für ein Spaß, 250 Kalorien.
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 350 °F vorheizen. Alle Gemüse und Gewürze vermengen. Alle Mehle und Trockenmischungen hinzufügen, mit dem Gemüse vermengen und den Ei-Ersatz hinzufügen.
- 2
Die Form mit Öl besprühen und die Mischung in die Form drücken.
- 3
Guten Appetit, 8 Portionen mit 250 Kalorien.
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Nährwerte pro Portion
251.9
Kalorien
9,9 g
Eiweiß
46,3 g
Kohlenhydrate
4,7 g
Fett
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