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Carne Guisada

Carne Guisada

von Jan91

4.0(1 Bewertungen)
Zubereitung20 Min
Kochzeit90 Min
Portionen6
AbendessenRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Puerto Ricanischer Eintopf mit Rindfleisch. Serviert mit Reis und gebratenen süßen Kochbananen.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Rindfleisch 30-60 Minuten vor dem Kochen würzen (vorzugsweise über Nacht).

  2. 2

    Kartoffeln (und Karotten) reinigen, schälen und in eine Schüssel mit Salzwasser legen.

  3. 3

    In einem mittelgroßen bis großen Topf das Öl erhitzen und das Rindfleisch (mittlere Hitze) von allen Seiten anbraten.

  4. 4

    Sofrito, Tomatensauce, Sazon, Kapern und Wein hinzufügen.

  5. 5

    2-3 Tassen Wasser hinzufügen und abdecken.

  6. 6

    Temperatur auf mittelhoch stellen.

  7. 7

    Sobald es zu sprudeln beginnt, 35-40 Minuten kochen (gelegentlich umrühren), die Kartoffeln (und Karotten) abseihen und in den Topf geben.

  8. 8

    Die Temperatur auf mittel reduzieren und weitere 50-65 Minuten kochen, bis Fleisch und Gemüse zart sind.

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Nährwerte pro Portion

298.4
Kalorien
28,9 g
Eiweiß
27,7 g
Kohlenhydrate
7,2 g
Fett

Bewertungen

4.0
1 Bewertungen

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