Channa Chaat

Name: Channa Chaat
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 1 Dose Kichererbsen; 2 Zwiebeln, roh, 0,25 Tasse, geschnitten; 3 reife Tomaten, 0,5 Tasse, gehackt; 1 tsp Chili-Pulver (entfernen); 1 Prise Salz; 1 fl oz Zitronensaft; 2 EL frischer Koriander, gehackt; 1 tsp Chaat-Masala-Pulver

4.7

(3 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Portionen3

Beilagen Indisch Mittagessen Party Vegetarisch

Zubereitung

1
Eine Tasse gekochte Kichererbsen (schwarz oder weiß), 1 fein gehackte Zwiebel, 1 fein gehackte Tomate, 1 EL Korianderblätter, eine Prise Chili-Pulver und Salz nach Geschmack sowie 1/2 tsp Chaat-Masala-Pulver und einen Spritzer Zitronensaft vermengen.
2
Servieren.
3
Hinweis: Chaat-Masala ist in indischen Lebensmittelgeschäften erhältlich.

Nährwerte pro Portion

105.2

Kalorien

5,2 g

Eiweiß

18,9 g

Kohlenhydrate

1,7 g

Fett

Bewertungen

4.7

3 Bewertungen

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4.4 (51)

Dieser ballaststoffreiche, proteinreiche, fettarme Salat eignet sich gut für unterwegs.

IndischSalat

10 Min

4.3 (49)

Dies ist ein indisches Mischgemüse, das mit gerösteten Brötchen oder Weizenburger-Brötchen serviert wird.

AbendessenBeilagen

Channa Chaat

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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