Kurzbeschreibung
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Blumenkohl kochen, während das Rinderhackfleisch bräunt... abtropfen lassen.
- 2
Ein wenig Gewürz hinzufügen.
- 3
Blumenkohl in die Pfanne geben, ebenfalls mit Gewürz bestreuen... Käse hinzufügen und den Deckel wieder aufsetzen, bis er leicht geschmolzen ist, dann umrühren und servieren.
Tipps
Wir geben etwas scharfe Soße (ohne Kohlenhydrate) für zusätzlichen Geschmack hinzu.
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Nährwerte pro Portion
516.7
Kalorien
51,5 g
Eiweiß
12,6 g
Kohlenhydrate
29,3 g
Fett
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