
Kurzbeschreibung
Niedriger Kohlenhydratgehalt Snack
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Rinderhackfleisch mit Gewürzen und Worcestershire-Sauce würzen und dann garen.
- 2
In einer Schüssel Mehl, Leinsamen, Backpulver, Salz und Pfeffer vermengen, dann Eier und Sauerrahm hinzufügen und zu einem Teig vermischen.
- 3
Eine Muffinform mit Muffinförmchen auslegen, um das Ankleben des Teigs zu verhindern, und den Teig gleichmäßig auf 8 Portionen in der Muffinform verteilen.
- 4
Mit einem Esslöffel eine Vertiefung für das Fleisch in jede Muffinform machen und das Fleisch hinzufügen.
- 5
15 bis 20 Minuten bei 200 °C backen.
- 6
Herausnehmen und Käse auf jeden Muffin legen, dann für 2 bis 3 Minuten zurück in den Ofen geben.
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