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Cheeseburger-Muffins

Cheeseburger-Muffins

von zamivera2512

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Zubereitung15 Min
Kochzeit25 Min
Portionen8
Rind & SchweinSnacks

Kurzbeschreibung

Niedriger Kohlenhydratgehalt Snack

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Rinderhackfleisch mit Gewürzen und Worcestershire-Sauce würzen und dann garen.

  2. 2

    In einer Schüssel Mehl, Leinsamen, Backpulver, Salz und Pfeffer vermengen, dann Eier und Sauerrahm hinzufügen und zu einem Teig vermischen.

  3. 3

    Eine Muffinform mit Muffinförmchen auslegen, um das Ankleben des Teigs zu verhindern, und den Teig gleichmäßig auf 8 Portionen in der Muffinform verteilen.

  4. 4

    Mit einem Esslöffel eine Vertiefung für das Fleisch in jede Muffinform machen und das Fleisch hinzufügen.

  5. 5

    15 bis 20 Minuten bei 200 °C backen.

  6. 6

    Herausnehmen und Käse auf jeden Muffin legen, dann für 2 bis 3 Minuten zurück in den Ofen geben.

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BrunchFrühstück
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Nährwerte pro Portion

291.4
Kalorien
17,6 g
Eiweiß
6,7 g
Kohlenhydrate
23,0 g
Fett

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